BEING A PEACEFUL WARRIOR

WORKBOOK FÜR EINEN GELASSENEN UMGANG MIT STARKEN GEFÜHLEN IM MUTTERSEIN

Sehnst du dich danach, gelassener und liebevoller mit deinen starken Gefühlen umgehen zu können?

Ist es dir in Konfliktsituationen schonmal passiert, dass du dein Kind aus Wut am liebsten ungespitzt in den Boden stampfen wolltest und dir gleichzeitig – oder wenige Augenblicke später - die Schamesröte ins Gesicht gestiegen ist, weil dir dieses Gefühl an dieser Stelle deinem Kind gegenüber vollkommen unangemessen schien? Und hast du dich dann irgendwie falsch oder unzulänglich gefühlt? Wie „Nicht für die Mutterschaft gemacht“ – wie es eine meiner Klientinnen kürzlich formuliert hat?

Mit diesem Workbook für einen gelassenen Umgang mit starken Gefühlen im MutterSein wirst du dich deinen ungeliebten Gefühlen wie Wut, Ärger, Scham oder Schuld vorsichtig öffnen und sanft erforschen, was sich dahinter verbirgt. Du schaffst einen liebevollen Raum, in dem deine Bedürfnisse gesehen und befriedigt werden können und alte Wunden nach und nach heilen dürfen.

Dadurch begegnest du deinen Herausforderungen im MutterSein gelassener, friedvoller und freier und kannst mit der Zeit so viel mehr die Mutter sein, die du vielleicht gerne sein möchtest - trotz oder gerade wegen deiner starken Gefühle.

DIESES WORKBOOK BRINGT MEHR WERTSCHÄTZUNG,

GELASSENHEIT UND ZUFRIEDENHEIT IN DEIN MUTTERSEIN.

Du lernst, deine starken und herausfordernden Gefühle bewusst wahrzunehmen, statt sie im Alltag auszuagieren oder wegzudrücken.
Du erkennst diese Gefühle als existentielle Hinweisschilder deines MutterSeins an, erforschst ihre Ursachen und erkennst ihren Wert für dein Wohlbefinden.
Du lernst, wie du liebevoll mit deinen herausfordernden Gefühlen in Kontakt gehen kannst und ihnen einen Rahmen schenkst, in dem sie sicher gefühlt werden können.
Du schaffst dir die Basis, um dir deine unbefriedigten Bedürfnisse alltagstauglich zu erfüllen und deine alten Verletzungen zu umsorgen und zu heilen.

Viel Freude auf dieser Entdeckungsreise!

Das Workbook im pdf-Format enthält eine klärende Reflexionsanleitung, familientaugliche Alltagimpulse, eine wohltuende Achtsamkeitsmeditation speziell für Eltern und den

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