Hättest du gerne mehr raum zwischen reiz und reaktion in deinem familienalltag?
Gibt es Momente in deinem Alltag, in denen dein Kind immer wieder so richtig eines deiner Knöpfchen erwischt? Kann es sein, dass du dann zumindest in einigen dieser Situationen möglicherweise nicht mehr in der Lage bist, deinen Werten entsprechend zu handeln? Perfekt, dann bist du hier genau richtig!
Wenn unser Organismus in Not gerät – sei es faktisch auch noch so irrational – schaltet er in den Alarmzustand. Das löst evolutionsbedingt eine Schutzreaktionen aus (Autopiloten), die dafür sorgen soll, dass wir eine Überlebenschance haben, falls ein hungriger Säbelzahntiger um die Ecke kommen sollte. Macht aus evolutionärer Sicht total Sinn, bringt uns aber in unserem Mama-Alltag des 21. Jahrhunderts leider nicht weiter. Denn dadurch verlieren wir nicht nur die Anbindung an unser logisches Denkvermögen, unsere Werte und unsere Empathiefähigkeit, sondern wir handeln dann auch oft nach automatisierten und komplexen inneren Verteidigungsmustern um zu "überleben".
DAS FIRST AID KIT STELLT DIR DREI EFFEKTIVE STRATEGIEN FÜR
MEHR RAUM ZWISCHEN REIZ & REAKTION ZUR VERFÜGUNG.
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Du erfährst, warum dich bestimmte Situationen im Familienalltag immer wieder triggern und du diesem Trigger scheinbar hilflos ausgeliefert bist.
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Du lernst, an welchen körperlichen Signalen du einen starken Trigger erkennst und kannst ab sofort selbstbestimmter damit umgehen.
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Du erhältst drei konkrete Tools, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst um dein Nervensystem in Stressmomenten effektiv zu regulieren.
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Du kreierst mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion in deinem Familienalltag und beginnst dein MutterSein so zu gestalten, wie es dir und deinen Werten wirklich entspricht.