Die vierteilige Online Workshop-Reihe kombiniert die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit mit den Techniken der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Durch diese Verbindung gelingt es im ElternAlltag immer mehr, bewusst und authentisch für unsere Bedürfnisse einzustehen und gleichzeitig möglichst liebevoll und empathisch mit uns selbst und unserem Gegenüber zu bleiben - auch und vor allem in herausfordernden Situationen.  

 

Auf Basis der Vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte nähern wir uns in vier Online-Workshops nach und nach einer friedvollen, mitfühlenden Kommunikation, die darauf basiert, wie es uns als Mama oder Papa in einer Situation wirklich geht. Die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit hilft uns dabei, ins wertfreie Beobachten, ehrliche Fühlen und bedingungslose Akzeptieren zu kommen. 

WORKSHOPREIHE FÜR BEWUSSTES, AUTHENTISCHES KOMMUNIZIEREN

  • 4 thematische Online-Workshops à 90 Minuten via Zoom 

  • Wöchentliche Take Home zum Download mit Reflexionsanregungen, Audio-Meditationsanleitungen und Impulsen für die konkrete Umsetzung im Familienalltag 

  • Unterstützung durch eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten während der Woche

  • Exklusive Online-Meditationen für dich als Mitglied unserer Community 

Inhalte

Termine

Aktuell mittwochs | 20:00-21:30 | via Zoom

Lasse dich gerne für den nächsten Kursstart vormerken

Wohlfühlpreis

Ich möchte die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit für möglichst viele Familien erfahrbar machen und so einen wertvollen Beitrag für ein friedvolleres Miteinander leisten. Entscheide selbst, wie viel du für meine Unterstützung ausgeben kannst und möchtest und wähle deinen persönlichen Wohlfühlpreis zwischen ECONOMY 60€, NORMAL 80€ und SPONSOR 100€. 

Über das Trainerteam

Hey. Schön, dass du uns gefunden hast!

Mein Name ist Constance Grunewald-Petschke. 

Ich bin ausgebildete Achtsamkeits- und Meditationstrainerin für Eltern, zertifizierte Yin Yoga Lehrerin, Kommunikationsexpertin und seit 2015 Zwillingsmama. Als Mentorin für eine bewusste, authentische Elternschaft betreibe ich einen Blog und den dazugehörigen Instagram-Kanal.

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Ich freue mich riesig, dass ich außerdem meine wundervolle Kollegin Verena Ohn für dieses gemeinsame Projekt begeistern konnte. Verena wird diese Workshopreihe mit ihrem umfangreichen Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung als GFK-Expertin begleiten und unterstützen.

Verena ist dreifache Mutter und leidenschaftliche

Trainerin der Gewaltfreie Kommunikation.

Ihre Seminare und Workshops richten sich

insbesondere an Menschen, die viel Zeit mit Kindern

verbringen: Eltern und pädagogische Fachkräfte.