MINDFUL AUTHENTIC PARENTING

Workshopreihe

Die Online Workshop-Reihe kombiniert Praktiken der evidenzbasierten Achtsamkeit mit der Technik der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg um eine friedvolle Haltung auch im stressigen Familienalltag möglichst authentisch leben zu können.

 

Auf Basis der Vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte nähern wir uns in vier Online-Workshops nach und nach einer friedvollen, mitfühlenden Kommunikation, die darauf basiert, wie es uns als Mama in einer Situation wirklich geht. Die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit hilft uns dabei, ins wertfreie Beobachten, ehrliche Fühlen und bedingungslose Akzeptieren zu kommen. Dies ist für mich die Grundlage einer bewussten, authentischen Kommunikation als Eltern und als Mensch.

Durch die Verbindung der Achtsamkeitspraxis mit den Vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation gelingt es uns im Alltag immer mehr, noch bewusster und authentischer für unsere Bedürfnisse einzustehen und gleichzeitig möglichst liebevoll und empathisch mit uns selbst und unserem Gegenüber zu bleiben  - auch und vor allem in herausfordernden Situationen.  

4-teilige Workshopreihe für 
bewusstes, authentisches Kommunizieren

  • 4 thematische Online-Workshops à 90 Minuten via Zoom 

  • Wöchentliche Take Home zum Download mit Reflexionsanregungen, Audio-Meditationsanleitungen und Impulsen für die konkrete Umsetzung im Familienalltag 

  • Unterstützung durch eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten während der Woche

  • Exklusive Online-Meditationen für dich als Mitglied unserer Community 

Inhalte

Termine

Immer Mittwochs, 22.09. | 29.09. | 06.10. | 13.10.21

20:00-21:30 

via Zoom

Wertschätzungsausgleich

Ich möchte die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit für möglichst viele Familien erfahrbar machen und so einen wertvollen Beitrag für ein friedvolleres Miteinander leisten. Deshalb stehen dir für jedes meiner Angebote jeweils drei verschiedene Preisoptionen zur Wahl. Du entscheidest selbst, welchen finanziellen Beitrag du für meine Unterstützung leisten kannst und möchtest.  

Über mich

Hey. Schön, dass du mich gefunden hast!

Mein Name ist Constance Grunewald-Petschke. 

Ich bin ausgebildete Achtsamkeits- und Meditationstrainerin für Eltern, zertifizierte Yin Yoga Lehrerin, Kommunikationsexpertin und seit 2015 Zwillingsmama. Als Mentorin für eine bewusste, authentische Elternschaft betreibe ich einen Blog und den dazugehörigen Instagram-Kanal.

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Meine Workshops und Seminare für Eltern gestalte ich gerne mit einer guten Portion Lebensfreude und Leichtigkeit sowie der hierfür auch notwendigen Tiefe und Professionalität. Schau doch einfach mal rein, ich freu mich auf dich!