Das Basis-Programm

MINDFUL AUTHENTIC PARENTING

Im Basis-Programm legen wir den Fokus erst einmal nur auf dich! Wir starten genau dort, wo du jetzt stehst und machen uns achtsam und liebevoll auf den Weg zu deiner ganz eigenen Version des bewussten, authentischen ElternSeins. Du bekommst ein wenig theoretischen Input und näherst dich deiner Achtsamkeitspraxis ganz sanft und mitfühlend. Wir praktizieren speziell für Eltern entwickelte Reflexionsübungen, Bewusstes Atmen sowie verschiedene Elemente aus Achtsamkeitsmeditation und Yoga. Ziel des Kurses ist es, dich wieder intuitiver mit dir selbst zu verbinden, mehr Klarheit über dich und deine Elternrolle zu erlangen und deinem Alltag mit etwas mehr Gelassenheit zu begegnen. 

4-Wochen Online-Mentoring
für Einsteigereltern

  • Vermittlung und Praxis der Grundhaltung einer bewussten, authentischen Elternschaft

  • Kennenlernen und Praktizieren von Meditationen und Achtsamkeitsübungen für Eltern

  • Relevantes Hintergrundwissen aus Achtsamkeitslehre, Neurowissenschaft und Psychologie

  • Raum für bewussten Erfahrungsaustausch mit den anderen Mamas und Papas

  • Wöchentliche Take Home: Audio-Meditationsanleitungen, Reflexionsanregungen und praktische Impulse für die konkrete Umsetzung im Familienalltag 

  • Begleitender Support durch eine kleine, intime Gruppe aus Gleichgesinnten  

Inhalte

Termine

 

Sorry, der aktuelle Kurs läuft gerade.

Sorry, im Moment sind alle Programme für Einsteiger-Eltern ausgebucht. Wenn du magst, lasse dich gerne unverbindlich für das nächste Mentoring-Programm vormerken und werde direkt über neue Termine informiert.

Tickets & Anmeldung

110€ pro Person/ 199€ pro Paar inkl. gesetzlicher MwSt.

Über die Trainerin

Hey. Schön, dass du zu mir gefunden hast!

Mein Name ist Constance Grunewald-Petschke. 

Ich bin ausgebildete Achtsamkeitstrainerin für Eltern, zertifizierte Yin Yoga Lehrerin, Kommunikationsexpertin und seit 2015 Zwillingsmama. Als Mentorin für eine bewusste, authentische Elternschaft betreibe ich einen Blog und den dazugehörigen Instagram-Kanal.

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Ich möchte die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit für möglichst viele Familien erfahrbar machen und so einen wertvollen Beitrag für ein bewusstes Miteinander leisten. Meine Workshops und Seminare für Eltern gestalte ich gerne mit einer guten Portion Lebensfreude und Leichtigkeit sowie der hierfür auch notwendigen Tiefe und Professionalität. Schau doch einfach mal rein, ich freu mich auf dich!