MIND THE GAP

DER ONLINE AUFBAUKURS FÜR MEHR RAUM
ZWISCHEN REIZ & REAKTION IM FAMILIENALLTAG

Bist du bereit, dein MutterSein nachhaltig bewusst, authentisch und selbstbestimmt zu gestalten?

  • Sind Gleichwürdigkeit und ein liebevolles Miteinander in deinem Mensch- und MutterSein grundlegende Werte und möchtest du dir selbst, deinem Kind und deinem Umfeld im Alltag gerne zugewandt und empathisch begegnen? 
     

  • Willst du dir und deinen inneren Werten auch in besonders herausfordernden Momenten deines (Familien-)alltags treu bleiben und in Konflikten gemeinsame Lösungen finden, die möglichst den Bedürfnissen aller Beteiligten gerecht werden?
     

  • Magst du dein MutterSein und dein Leben nachhaltig so gestalten, dass du so oft es geht im Sinne deiner inneren Werte handeln und leben kannst und damit einen essentiellen Beitrag für ein friedvolleres Miteinander leistest.
     

  • Bist du mit den Basics der Achtsamkeitspraxis im Familienkontext vertraut und/oder hast bereits am BASISKURS teilgenommen?

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DANN IST DER MIND THE GAP AUFBAUKURS
GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH!

Im MIND THE GAP Aufbaukurs vertiefst du deine Basics der Achtsamkeit & Meditation im Familienkontext und wendest dich dabei insbesondere der Frage zu, wie du herausfordernde Momente in deinem Familienalltag zukünftig gestalten möchtest und was du konkret brauchst, um diese Vision umzusetzen. 

Die liebevolle innere Arbeit mit diesem inneren Leitstern erlaubt dir, den besonders schwierigen Facetten deines MutterSeins mit mehr Klarheit zu begegnen, deine Integrität im Alltag besser zu wahren und auch in besonders schwierigen Momenten mit dir selbst und deiner Familie verbunden zu bleiben. 

VERÄNDERUNGEN IM FAMILIENALLTAG

  • Mehr Klarheit und Empathie in herausfordernden Situationen mit deinem Kind

  • Stärkere Bewusstheit deiner eigenen Grenzen und konsequente Selbstfürsorge

  • Tieferes Verständnis über innere Prozesse und Muster in familiären Stresssituationen

  • Liebevolle Verbundenheit mit dir und deiner Familie - auch in schwierigen Phasen

  • Mehr Wirksamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem (Familien-)alltag 

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Was erwartet dich in diesemAufbaukurs?

  • Du erweiterst dein Wissen und vertiefst deine Praxis von Achtsamkeit und Meditation im Familienkontext. 
     

  • Du lernst die aufbauenden vier Elemente des bewussten, authentischen und selbstbestimmten MutterSeins: Klarheit, Integrität, Verbundenheit und Freude kennen und erlebst, wie diese dein ganzen Leben nachhaltig positiv verändern. 
     

  • Du verfeinerst deine formellen und informellen Achtsamkeitsroutinen, so dass diese ein nachhaltiger, integraler Bestandteil deines Alltags werden.
     

  • Du entwickelst die Achtsamkeit immer mehr in eine innere Haltung der Bewusstheit hinein, so dass du dein MutterSein und dein Leben als Mensch mit der Zeit immer authentischer und  selbstwirksamer gestaltest.

DER NÄCHSTE AUFBAUKURS FINDET IM JUNI 2022 STATT.

SONNTAGS 05.06. | 12.06. | 19.06. | 26.06.

JEWEILS 20:30 - 22:00 Uhr

ONLINE VIA ZOOM

4 MODULE

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Vier aufeinander aufbauende Module für mehr Bewusstheit, Authentizität und Selbstwirksamkeit in deinem MutterSein.

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4 WORKBOOKS

Du erhältst jede Woche  umfangreiches Material, u.a. Meditationen, Reflexionen um die die Praxis im Alltag zu integrieren.

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4 LIVE-SESSIONS

Wir treffen uns sonntags 20:30 - 22:00 via Zoom in einer nährenden und vertrauensvollen Gruppe. 

DOWNLOAD

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Alle Inhalte inkl. Audioanleitungen, Praxisübungen, Beiträge, Interviews uvm. gehören für immer dir.

SISTERHOOD

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Wir sind auch zwischen den LIVES in einem optionalen Messengerchat miteinander verbunden.

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RECORDINGS

Solltest du einmal nicht dabei sein können, zeichne ich das LIVE nach Absprache gerne für dich auf.

WÄHLE DEINEN WERTSCHÄTZUNGSBEITRAG SELBST.

Ich möchte die Praxis der evidenzbasierten Achtsamkeit im Familienkontext für so viele Mütter, Väter, Kinder und Familienmitglieder wie möglich erfahrbar machen und so meinen Beitrag für ein friedvolleres Miteinander in Familien und in der Welt leisten. Deshalb entscheidest du mit deinem selbstbestimmten Wertschätzungsbeitrag, wie viel du für diesen Kurs gerade investieren kannst und möchtest. Wähle zwischen ECONOMY 140€, NORMAL 180€ und SUPPORTER 220€. 

Wer begleitet dich in diesem Aufbaukurs?

Mein Name ist Constance Grunewald-Petschke. Ich bin 44 Jahre alt, ursprünglich Sprach- und Kulturwissenschaftlerin, inzwischen auch Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Yoga-Junkie und seit 2015 Mutter zweier überaus lebendiger junger Menschen.

 

MutterSein ist für mich keine Aufgabe, keine Rolle und keine weitere Skala, an der sich bemessen lässt, wie viel Erfolg wir im Leben haben. Für mich birgt das Leben als Familie die kostbare Chance, uns selbst als Mensch auf einer tiefen und existenziellen Ebene liebevoll zu begegnen und gemeinsam mit unserem Kind zu wachsen. 

 

Ich möchte, dass wir Mütter unser Leben und unser MutterSein bewusst, authentisch und selbstbestimmt gestalten. So, wie es unserem persönlichen Naturell und unseren ureigenen Werten wirklich entspricht. Meine Arbeit ist liebevoll, lebendig, ehrlich und ergebnisoffen. Und ich möchte dich dazu einladen, dir selbst und deinem Familienalltag auf genau diese Weise zu begegnen. Denn erst durch echte Begegnung mit unserer inneren Welt kann wirklich Raum entstehen zwischen Reiz & Reaktion im Familienalltag. Und genau dort liegt auch unsere Freiheit!

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TESTIMONIALS

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